الحالمة
08-02-2002, 04:56 PM
مـــــرحبـــــــا ..
الحـــــيــــــاة الصـــحـيـــــــــة..
أخواتي و اخوتي.. رواد منتدى الكتبي نت. لكي يظل الإنسان صحيحا سليم البنية عليه أن يأكل الطعام الجيد، و ينال القسط الأمثل من الراحة، و يمارس الرياضة، و يحافظ على نطافته.
** الغـــذاء: هو مصدر الطاقة اللازمة للعمل و اللعب. و تختلف أنواع الغذاء الذي يأكله الناس من بلد لآخر. الغذاء الجيد هو الذي يحتوى على المواد الضرورية للصحة مثل البروتينات و الكالسيوم و الحديد و الفيتامينات. و توفر ماء الشرب لا يقل أهمية عن توفرالغذاء.
** الريــاضة و الـــراحــــة: الرياضة تساعد العضلات على النمو و تجعل الجسم يعمل بلياقة كما ينبغي. من ناحية أخرى، يعتبر النوم أكثر أهمية حتى من الرياضة، فهو ضروري للصحة تماما كالغذاء و الشراب.
** النـــظـــافـــة: أيضا ضرورية، لأن الجراثيم تكثر حيث توجد القذارة. و كثرة الغسيل تحافظ على نظافة الجلد و سلامته. و استخدام الفرشاة باستمرار يحفظ سلامة الأسنان و اللثة. ههههههههههههه.. انفع أكون مدرسة أطفال
و تقبلوا تحــياتي
الحـــالمـــــــــــة
الحـــــيــــــاة الصـــحـيـــــــــة..
أخواتي و اخوتي.. رواد منتدى الكتبي نت. لكي يظل الإنسان صحيحا سليم البنية عليه أن يأكل الطعام الجيد، و ينال القسط الأمثل من الراحة، و يمارس الرياضة، و يحافظ على نطافته.
** الغـــذاء: هو مصدر الطاقة اللازمة للعمل و اللعب. و تختلف أنواع الغذاء الذي يأكله الناس من بلد لآخر. الغذاء الجيد هو الذي يحتوى على المواد الضرورية للصحة مثل البروتينات و الكالسيوم و الحديد و الفيتامينات. و توفر ماء الشرب لا يقل أهمية عن توفرالغذاء.
** الريــاضة و الـــراحــــة: الرياضة تساعد العضلات على النمو و تجعل الجسم يعمل بلياقة كما ينبغي. من ناحية أخرى، يعتبر النوم أكثر أهمية حتى من الرياضة، فهو ضروري للصحة تماما كالغذاء و الشراب.
** النـــظـــافـــة: أيضا ضرورية، لأن الجراثيم تكثر حيث توجد القذارة. و كثرة الغسيل تحافظ على نظافة الجلد و سلامته. و استخدام الفرشاة باستمرار يحفظ سلامة الأسنان و اللثة. ههههههههههههه.. انفع أكون مدرسة أطفال
و تقبلوا تحــياتي
الحـــالمـــــــــــة