الحالمة
08-05-2002, 11:25 AM
المانجو والشاي والعنب للوقاية من الشيخوخة
ذكرت دراسة نشرت مؤخرا فى باريس أن أفضل مصدر للحصول على مضادات الاكسدة التى تحول دون اصابة الجسم بالشيخوخة هى الخضراوات والفاكهة التى لم تتم معالجتها خاصة تلك التى نضجت تحت أشعة الشمس مثل الجوافة والمانجو والبابايا.
وقالت الدراسة ان الاطعمة ذات الاصل الحيوانى الى جانب منتجات الالبان هى أهم مصدر للحصول على فيتامين أ و مادة السيلينيوم. وأشارت الى أن الزيوت هى أهم مصدر لفيتامين هـ أما الشاى والنبيذ الاحمر فهما يحتويان على مواد ذات خصائص مضادة للاكسدة. ونوهت الدراسة بان احتساء من كوب الى اثنين من عصير العنب يقلل من مخاطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين.
مع تحيــــاتــي
الحــالمـــــة(hi)
ذكرت دراسة نشرت مؤخرا فى باريس أن أفضل مصدر للحصول على مضادات الاكسدة التى تحول دون اصابة الجسم بالشيخوخة هى الخضراوات والفاكهة التى لم تتم معالجتها خاصة تلك التى نضجت تحت أشعة الشمس مثل الجوافة والمانجو والبابايا.
وقالت الدراسة ان الاطعمة ذات الاصل الحيوانى الى جانب منتجات الالبان هى أهم مصدر للحصول على فيتامين أ و مادة السيلينيوم. وأشارت الى أن الزيوت هى أهم مصدر لفيتامين هـ أما الشاى والنبيذ الاحمر فهما يحتويان على مواد ذات خصائص مضادة للاكسدة. ونوهت الدراسة بان احتساء من كوب الى اثنين من عصير العنب يقلل من مخاطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين.
مع تحيــــاتــي
الحــالمـــــة(hi)